Kevyitä herkkuja
Kevyet arkiruuat sopivat koko perheelle. Kevyt ruoka ei aina tarkoita sitä, ettei maha tulisi täyteen. Maukkaat reseptit keventämiseen löydät Kotikokista.
-
5 2 Kukkisjauhelihalaatikko (keto) 20.4.2021
-
12 1 Poro-Nuudeli Wokki
-
1 0 Täytetyt munakoisot
-
5 0 Kesäkurpitsa lasagne
-
27 7 Broileripullat pähkinäisessä kookoskastikkeessa
-
1 2 Munakoiso soija paistos
-
10 0 Lempeän tulinen kanakeitto
-
15 11 Intialainen kikhernekastike
-
5 0 Täytetyt paprikat - Jauhelihalla
-
68 12 Vähähiilihydraattinen Ateria 3
-
6 2 Maki-rullat ilman riisiä
-
83 20 Vähähiilarinen Ateria
-
15 3 Uunimunakas
-
4 4 Karpparin seitiä
-
4 7 Paistettua lohta juureksien kera
-
9 2 Lempeät chilipullat
-
3 4 Emännän Roileripihvi (vähä kalorinen 534 kcal)
-
6 3 VHH Broilerivuoka
-
5 3 Laihduttajan herkkurisotto yhdelle
-
7 3 Aurabroiler (GL, L)
-
3 4 Vähähiilariset kaalikääryleet laihduttajalle(9.9.08)
-
5 12 RullapihviKalkkunasta (19.1-10)
-
3 0 Parhaat jauhelihapihvit, VHH
-
1 3 Kevyt munakas (145 kcal)
-
13 6 Täytetyt paprikat
-
7 5 Chilinen Katkarapu-Munakasrulla
-
19 2 Kana-juurespata
-
16 22 Linssi-kanarisotto
-
4 3 Ratatouille
-
42 8 Unkarilainen Jauhelihakeitto
-
1 0 Kasviskeitto
-
2 1 Kevyt Kaalikeitto (sienillä)
-
0 0 Raikas Kesäkurpitsasosekeitto
-
0 1 Kasviskeitto, kevyt 3.4.07
-
12 9 Aurinkokeitto
-
0 1 Punainen soijakaalikeitto
-
2 3 Laihduttajan Jauhelihakeitto
-
3 3 Artisokka Èl Soppa ( Kevyt )
-
0 0 rasvaton kesäkurpitsa- vesikrassisosekeitto
-
13 0 Samettinen porkkana-perunasosekeitto
-
12 3 Papan lohikeitto
-
2 3 Kasvis Mel` o Drama
-
7 5 Thai-vaikutteinen karpparin kalakeitto.
-
2 0 Kanasalaatti
-
1 0 Ceviche
-
14 0 Nacho Fantastico -salaatti
-
19 8 Maalaissalaatti
-
1 6 Villi kevätsalaatti
-
11 12 Kuntoilijan salaatti
-
4 1 Hapanimelä vihannekset
-
3 2 Kevyesti keskellä päivää salaatti
-
4 2 Silmäniloa salaatissa.
-
3 0 Kevyt makaronisalaatti
-
2 1 Kevyempi PerunaSalaatti
-
19 11 Turkkilainen Salaatti
-
9 3 Kesäkurpitsasalaatti
-
14 20 Kesäinen Thaisalaatti
-
76 9 Vesimeloni-mozzarellasalaatti
-
2 1 Värikäs hedelmäsalaatti
-
3 1 Karpit Pikkupannarit
-
4 1 Karppinen jälkiruokaherkku
-
5 3 Sokeriton appelsiinikiisseli (21.10.08)
-
8 4 Laihduttajan marjarahka
-
17 8 Ananas / Avokado / Raejuusto
-
1 0 Kevennetty puolukkarahka (zone)
-
2 2 Suussa sulava sokeriton rahka
-
2 1 Speltti vohvelit 22.08.08
-
3 1 Kevyempi pannacotta
-
32 10 Puolukka vaahto karpaten
-
3 7 Mantelivanukas laihduttajalle
-
5 2 Sitruunakermahyytelö
-
2 1 Kaurakakku
-
3 10 Fruktoosi Marjaleivokset
-
85 51 Kevyempi juustokakku ilman uunia
-
10 6 Kevyt kuningatarpiirakka
-
11 3 Vähähiilihydraattinen gluteeniton mangojuustokakku (karppaus)
-
5 6 Karppiset marjamuffinssit
-
10 7 Super kevyt nektariini-mustikka juustokakku
-
3 4 Muarin karppinen puolukkapiiras
-
1 0 Karppi Mansikka- suklaamutakakku
-
0 2 Mutakakku (kevyempi)
-
6 5 juustokakkuset ilman juustoa ja uunia
-
93 26 Helppo, nopea ja kevyempi suklaaherkku
-
7 4 Kevyempi unelmakääretorttu
-
3 1 Tummasuklaa-kookos-muffinit (tai pieni kakku)
-
2 0 Kevyempi persikkainen juustokakku
-
8 2 Kevyempi tiikerikakku
-
4 3 Kevyempi pullataikina
-
1 0 Ananaskeikauskakku, kevyempi versio
-
6 2 Sokeriton ananaspiirakka
-
2 4 Kaakao-jugurttikakku (rasvaton)