Vähähiilarinen Ateria

Reseptiä katsottu 30 778 kertaa
1 annosta

Raaka-aineet

Ostoslistalle
2 pihviä paistijauhelihasta
1 annos kukkakaalimuhennosta
2 rkl kermakastiketta
10 kpl Tuore kurkkua siivutettuna
1/2-1 tomaattia
2 reilua lehteä jäävuorisalaattiia

Ohjeet

Ateria koostuu vähähiilarittomista aineksista:

Naudan paistijauheliha * 0g

Aurajuusto * 0g

Sipuli * puolikas 2.0g

Kukkakaalimuhennos * 1.99 g (2.30g)

Kurkkua * 1,4 g (100g)

Tomaatti * 3.6 (100g)

Jäävuorisalaatti * 1.00g (100g)

Kermakastike * 0,3g (2rkl)

Lisäksi tulee pieniä määriä kermaa ja juustoa joita en laske, kun niistä ei juuri tule lainkaan hiilareita.

Ja ota huomioon, kaikkea ei sulla ole sitä 100g edes, esim, tomaattia,eikä salaatinlehteä, j. n e

Alhaalla oikealla linkit ohjeen jälkeen. Pihveistä siis jätän pois sipulikeiton ja laitan pelkkää sipulia tilalle, ja lorauksen kermaa, ja tietysti mausteita ja sitä auraa muruina.

Linkit saa auki resepteineen, kun klikkaat ohjeen otsikkoa.


Kommentit

peetu1
Täyttävää, ihanaa sapuskaa. Ja päälle kylmää lähdevettä.

Arkiruoan ahertaja

Maukkaita ja edullisia reseptejä kiireiseen arkeen.