Vähähiilihydraattinen Ateria 3

Reseptiä katsottu 43 117 kertaa
2 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
450 g kananpojan marinoimattomia filesuikaleita
voita
2 dl kuohukermaa
1 dl aurajuustomurua
1/2 dl tilliä hienonnettuna
currya
(suolaa)
1 kpl parsakaalia

Ohjeet

Paista filesuikaleet voissa pannulla kauniin ruskeiksi.

Keitä samalla parsakaali suolalla maustetussa vedessä noin.10min

Valuta ne.

Mausta kanat currylla.

Kaada päälle kerma ja ripottele päälle Aurajuusto.

Anna vain kiehua kastikkeen kokoon hiljaisella lämmöllä.

Mausta hienonnetulla tillillä.

Ja kastike on valmis.

Lisäksi parsaa keitettynä, vaihtoehtoisesti kukkakaalia.


Kommentit

peetu1
Kokeilin vaihteeksi tilliä, johon olen taas jäänyt koukkuun. Lisäksi tomaattia siivu, kurkkua ja salaatin lehteä.

Arkiruoan ahertaja

Maukkaita ja edullisia reseptejä kiireiseen arkeen.