Laihduttajan evässämpylät

Reseptiä katsottu 6 396 kertaa
20 annosta

Raaka-aineet

Ostoslistalle
8 dl vettä
3 tl suolaa
2 pkt hiivaa
2,5 dl vähärasvaista soijajauhoa
2 dl pellavarouhetta
8 dl TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHOA
2 kpl kananmunaa

Ohjeet

Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää suola, pellavarouhe, soijajauho ja munat. Lisää vähitellen jauhoja, kunnes taikina on sopivan paksuista. Kohota liinan alla n. 1/2 tuntia ja vaivaa kimmoisaksi. Jaa taikina 20 osaan ja pyörittele sämpylöiksi. Kohota pellillä 20-30 min. ja paista uunissa 225°C noin 10 minuuuttia, kunnes sämpylät saavat sopivasti väriä.


Kommentit