Kevyt munakas (145 kcal)

Reseptiä katsottu 21 020 kertaa
1 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
4 kpl kananmunaa keltuaiset poistettuna (60 kcal keltuaisten kanssa 468 kcal ja 37g lisää rasvaa)
4 kpl kotasavun meetwurstia muutama siivu (4-5) (85 kcal)

Ohjeet

Valmistus:

Kuumenna pannu laita hieman öljyä pannulle

Siivuta metukat

Riko munat pannulle keltuaisia rikkomatta

Riputtele metukat pinnalle

Ripottele maun mukaan suolaa pinnalle

Annostele lautaselle ja heitä ne ÄLYTTÖMÄN LIHOTTAVAT KELTUAISET RASVAKASAT roskikseen!!! säästät n.400 kaloria!


Kommentit