Chili sin carne

5 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

2 rkl rypsiöljyä
1 kpl keltasipuli
1 kpl punasipuli
2 kpl valkosipulinkynsiä
50 g kesäkurpitsaa kuutioina
1,5 dl vaaleaa soijarouhetta
1 tlk chilitomaattimurskaa
2 rkl tomaattipyrettä
1 kpl kasvisliemikuutio
1 tlk kidneypapuja
3-5 dl vettä
1 kpl paprikaa (eri värisiä kuutioina)
1 dl pakastemaissia
basilikaa
suolaa
mustapippuria

Jaa resepti

Ohje

Kuullota pannulla tai kasarissa sipulit ja kesäkurpitsa.

Lisää joukkoon soijarouhe, tomaattimurska, tomaattipyre, kasvisliemikuutio, pavut ja vesi.

Anna kiehua 15 minuuttia.

Lisää paprikakuutiot ja pakastemaissi ja jatka hauduttamista miedolla lämmöllä vielä n. 10 minuutin ajan.

Mausta basilikalla suolalla ja pippurilla.

Syö riisin kanssa tai tortillan täytteenä. Lisäkkeeksi sopii hyvin myös raejuusto ja leipä.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään