3 997
3 997

Terveysleipä

Raaka-aineet

5 dl vettä
7 dl ruisjauhoja, mielellään karkeita
10 dl hiivaleipäjauhoja
2 d pihlajanmarjasosetta
1 tl suolaa
3 rkl siirappia
1 rkl anista tai tillinsiemeniä
50 g hiivaa

Jaa resepti

Ohje

Vesi ja ruisjauhot sekoitetaan ja annetaan levätä 10-12 tuntia. Näin vilja alkaa elää. Ja sen kivennäisaineet muun muassaan rauta, muuttuvat helpommin imeytyviksi.

Pihlajanmarjasose, suola, siirappi ja mausteet lisätään, samoin hiiva.

Taikina alustetaan käyttäen hiivaleipä- tai muista jauhoja.

Jauhomäärään vaikuttaa se, miten pihlajanmarjasose on tehty. Esimerkiksi sosemyllyllä tehty sose on paksumpaa, eikä jauhoja tarvita niin paljon. Taikina kohotetaan hyvin, vaivataan uudelleen ja leivotaan 3:si pitkäksi leiväksi. Niiden annetaan kohota pellillä ja paistetaan 40-50 minuuttia 200 asteessa.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit