1 320
1 320

KAALIA, broiskua riisi- tomatti-sipulin kanssa,

Raaka-aineet

Kaalinlehtiä
broilerinfileitä
tomattia
sipulia
juustoa
lehtipersiljaa mausteita
riisiä tai vastaavaa

Jaa resepti

Ohje

Keitä riisi broilerin lihaliemessä kypsäksi. Pilko sipulit ja tomatit. Kullota sipuli ja lisää tomati. Anna hetki tomattien pehmentyä. Taputtele pihviä ja kuumenna öljy paistinpannussa lisää carrya ja suolaa. Paista pihvit kummaltakin puolelta. (ei ihan kypsäksi). Laita voipaperi uunivuokaan ja irroita kaalinlehtiä jotka jätä kuppimaiseksi laita vuokaan ja mausta riisi, sekoita riisi irtonaiseksi haarukalla ja laita kaalikupin pohjalle. Laita riisinpäälle sipuli-tomatti ja yksi pihvi, pihvin päälle lisää juustoviipale loraus öljyä ja persiljaa.

Pistä uuniin 200 asteeseen n 15 min. Kunnes juusto on sulanut.

Jos kaali on kovin paksulehtistä niin voi hetken keittää pehmeämmäksi.

Tämän voi tehdä etukäteen valmiiksi ja sitten vain lämmittää uunissa.

Kaalikukan voi laittaa vaikka koristeeksi noutopöytään pihakutsuille.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 0 Broileri-Riisipaistos
  • 8 5 Toisenlainen Kaalikeitto
  • 3 4 Vähähiilariset kaalikääryleet laihduttajalle(9.9.08)
  • 0 0 Nahatonta broiskua kasvisten kanssa
  • 2 0 Kantarellikaalikääryleet
  • 2 1 Tomaattikeitto

Kommentit

naija
Tässä ei välttämättä tarvita lautasta koska kaali käy alustana ja voi syödä käsin. muista kuitenkin varata lautasliinoja. Sopii myös piknikille. ;o) Minä käytin riisin tilalle bulguria ja mausteena käytin myös kanelia. ;o)

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään