26 988

Nopea kasvissyöjän meksikonpata

Name: Nopea kasvissyöjän meksikonpata
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 2,5dl tummaa pikariisiä; 1,5dl Tummaa soijarouhetta; 1tlk kidneypapuja chilikastikkeessa; 1 kasvisliemikuutio; 1pss hernemaissipaprikaa; 1 Sipuli; 3rkl tomaattipyrettä; 2tl sambal oelek - chilitahnaa; 1rkl soijakastiketta; 2tl jauhelihamaustetta; 3tl kuivattua basilikaa ja timjamia; 1l kiehuvaa vettä

6 annosta Alle 15 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

2,5 dl	tummaa pikariisiä
1,5 dl	Tummaa soijarouhetta
1 tlk	kidneypapuja chilikastikkeessa
1	kasvisliemikuutio
1 pss	hernemaissipaprikaa
1	Sipuli
3 rkl	tomaattipyrettä
2 tl	sambal oelek - chilitahnaa
1 rkl	soijakastiketta
2 tl	jauhelihamaustetta
3 tl	kuivattua basilikaa ja timjamia
1 l	kiehuvaa vettä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä riisiä 7 minuuttia kasvisliemikuutiolla maustetussa vedessä. Lisää sen jälkeen kattilaan soijarouhe, soijakastike ja jauhelihamauste, sekä hetken päästä pavut ja kuutioitu sipuli. Keitä pari minuuttia ja lisää hemapa sekä yrtit. Sammuta levy ja hauduta ruoka kypsäksi kannen alla.