Raaka-aineet
| 1 prk | ruokajugurttia |
| 3 kpl | yksikyntistä valkosipulia |
| 3 rkl | kurpitsapikkelssiä |
| 2 tl | sinappia |
| 2 rkl | sitruunamehua |
| valkopippuria,aromisuolaa |
Ohje
Murskaa valkosipulit jugurtin sekaan. Pilko kurpitsasalaattia hieman ja lisää jugurttiin. Lisää sinappi ja mausteet.Sekoita hyvin. Anna vetäytyä vähintään 5 tuntia. Sekoita veilä hyvin ja tarjoa esim. kalan kanssa.