woodster
Raaka-aineet
| 150 g | valkokaali |
| 200 g | porkkana |
| 5 dl | vesi |
| 1 pkt | hiiva |
| 1 tl | Suola |
| 1,5 dl | kaurahiutale |
| 3 dl | grahamjauho |
| 1,5 dl | vehnäjauho |
| 6-7 dl | sämpyläjauho |
| 2 rkl | ruokaöljy |
| 1 tl | murskattuja fenkolinsiemeniä |
Jaa resepti
Ohje
Silppua/raasta kaali ja porkkana hienoksi (itse yleiskoneella).Sekoita vesi,hiiva,suola,kasvissilppu,fenkolinsiemenet ja kaurahiutaleet.Alusta ja kohota sitten normaalisti,tulee n. 25-30 sämpylää.Voi toki maitoonkin tehdä veden sijasta ja fenkolinki voi jättää pois.
Tosi jännä maku tulee kaalista sämpylöihin uunissa! Itselle ainakin maistuu kaalisämpylät hyvän palvikinkun ja juuston kera.Hyvin kuitupitoisia myös.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti