Jaa reseptisi Kotikokissa, voit voittaa Delicard-lahjakortin >>

Jaa reseptisi ja voita Delicard-lahjakortti >>

VähäHiilarinen Ateria 2

Reseptiä katsottu 10 417 kertaa
1 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
1/2 grillattua broileria
1-2 rkl hollandaisekastiketta
3 salaatinlehteä
1-2 retiisiä siivuina
6 palaa tuorekurkkua
1/2 tomaattia
ruohosipulia

Ohjeet

Jaa broileri kahteen osaan, lado lautaselle.

Ota kunnon repäisyllä salaatista pari kolme lehteä.

Asettele kurkunsiivut lehtien päälle.

Lado puolikas tomaatti ja retiisit salatinlehtien päälle.

Kaada loraus kastiketta broiskun päälle ja koristele ruohosipulillla ja sitruunan lohkolla.

Nopeaa ja maukasta. Aikaa menee hetki vain kun pöräytät ensin hollandaisekastikkeen. Ohjeen lopussa linkki kahteen hyvään kastikeeseen.Kun klikkaat reseptien otsakkeita, saat kastikkeen esille.


Kommentit

peetu1
Mainio ateria kevyt, ja vähän hiilihydraatteja. Voit laskea itse hiilarit, ylhäällä reseptin kuvan vieressä on kalorilaskuri. : )

Arkiruoan ahertaja

Maukkaita ja edullisia reseptejä kiireiseen arkeen.