4 269

Appelsiiniglaseeratut broilerpihvit ja uunikasvikset

Name: Appelsiiniglaseeratut broilerpihvit ja uunikasvikset
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1pkt marinoimattomia broilerin fileepihvejä (500g); 1tl suolaa; 1tl rosmariinia; ripaus mustapippuria; ½dl appelsiinimarmeladia; UUNIKASVIKSET :; 600g perunoita ( punainen pussi ); 2kpl sipulia (200g); 2 kpl punasipulia (200g); 8 kpl valkosipulinkynttä; 1 kpl appelsiini = iso; 2 rkl öljyä; 1 tl tinjamia; ½ tl suolaa

4 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 pkt	marinoimattomia broilerin fileepihvejä (500g)
1 tl	suolaa
1 tl	rosmariinia
ripaus	mustapippuria
½ dl	appelsiinimarmeladia
	UUNIKASVIKSET :
600 g	perunoita ( punainen pussi )
2 kpl	sipulia (200g)
2 kpl	punasipulia (200g)
8 kpl	valkosipulinkynttä
1 kpl	appelsiini = iso
2 rkl	öljyä
1 tl	tinjamia
½ tl	suolaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

1. Valmista ensin uunikasvikset. Pese perunat hyvin ja kuori halutessasi. L ohko perunat.Kuori ja lohko sipulit ,jätä kuoritut valkosipulinkynnet koko-naisiksi. Lohko hyvin pesty appelsiini. sekoita öljy ja mausteet kulhossa. Lisää kasvikset kulhoon ja pyöräytä ne öljyssä. 2. Kaada kasvikset leivinpaperin päälle pellille. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia. 3.Puolita broilerit. Mausta ne suolalla, rosmarinilla ja pippurilla. Siirrä puolikypsiä kasviksia niin, että saat mahtumaan broilerit samalle pellille.Sivele puolet marmelaadista broilereiden pintaan. Jatka paistamista15-20 minuuttia, kunnes perunat ja broilerit ovat kypsiä. 4. Sivele broilerit lopuksi marmelaadilla, jotta saat pintaan kauniin kiillon.