Marinadi kanalle ja kalkkunalle

Kastikkeet ja marinadit Kananmunaton Vähärasvainen

Raaka-aineet

600 g	kana- tai kalkkunafileitä
1	sipuli pikku siivuina
3-4	valkosipulinkynttä hienonnettuna
3 rkl	soijakastiketta
	mustapippuria
	oreganoa
	paprikajauhetta
2 rkl	vettä
2 tl	sokeria
1 rkl	öljyä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Leikkaa kanat tai kalkkunat pienemmiksi palasiksi ja laita ne sopivaan astiaan. Lisää sinne kaikki muut aineet ja sekoittele. Sitten kansi päälle ja marinoitumaan jääkaappiin seuraavaan päivään. Sitten voita pannuun ja voit paistaa palat kypsiksi.

Sienikastike ja perunamuusi sopii tähän oikein mainiosti.