Kehon_Rakentaja
Raaka-aineet
| 200-250 g | Maitorahkaa |
| 30 g | Heraisolaattia |
| Reilu desi | Kaurahiutaleita |
| 1 dl | Mustikkasoppaa |
Jaa resepti
Ohje
Eka heitetään maitorahkat syvälle lautaselle, sitten nakataan herat perään. (Tällä hetkellä käytössä super whey heraisolaattia appelsiini-suklaan makuisena, pelaa yllättävän hyvin tämän makuelämyksen kanssa yhteen)
Kaurahiutaleita suoraan paketista silmämääräsesti reilu desi.
Lopussa lantrataanki sitten jo tuotosta kaupan mustikkasopalla.
Kun kaikki aineet ovat ovat lautasella, sekoitetaan lusikalla ainekset sekaisin, sen jälkeen ei muutakuin herkuttelemaan!
Sopii erinomaisesti aamukahvin kera!
Pysyy nälkä hyvin aamupäivän loitolla ja on proteiinia!
