Jauhelihakastike

2 annosta Alle 15 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1.Ota esille valmistusaineet ja työvälineet

2.Kuori ja hienonna sipuli

3.Kuumenna pinnoitettu kattila tai paistinpannu. Lisää jauheliha ja paahda se.

4.Lisää kattilaan sipuli ja paahda sitä muutaman minuutin ajan sekoittaen.

5. Ripottele vehnäjauhot jauheliha-sipuliseoksen päälle ja sekoita.

6.Lisää joukkoon vesi. Kuumenna kiehumispisteeseen ja lisää ½ lihaliemikuutiota. Sekoita.

7.Mausta kastike. Hauduta kastiketta noin 10minuuttia. (Lisää maito tai kerma ja sekoita, anna hautua vielä hetki.)

8.Tarkista maku ja tarjoile.

SipuliKokki Reseptin tekijä

Kannattaa tehdä keitettyjen perunoiden tai spagetin kanssa.

Yksityisviesti

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään