4 086

Tonnikalahässäkkä

Name: Tonnikalahässäkkä
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 400g makaronia; 400g tonnikalapalat öljyssä (2 purkkia, John West); 400g herne maissi paprika; 1-2tl Seafood & Fish maustetta (santa maria); valkosipuli tai muuta salaattikastiketta; tilliä

6 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

400 g	makaronia
400 g	tonnikalapalat öljyssä (2 purkkia, John West)
400 g	herne maissi paprika
1-2 tl	Seafood & Fish maustetta (santa maria)
	valkosipuli tai muuta salaattikastiketta
	tilliä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

1. Keitä makaronit ohjeen mukaan ja laita loppu kiehuntaan mukaan herne maissi paprikat. Kippaa sen jälkeen makaroni-hmp seos lävikköön tai siivilään ja juoksuta kylmää vettä läpi niin kauan, että seos on viilentynyt.

2. Valuta vedet pois ja lisää makaroni seokseen huolella valutetut tonnikalapalat. Sekoita ja mausta, jonka jälkeen siirrä seos hetkeksi jääkaappiin jäähtymään.

Tarjoile kylmänä valkosipulikastikkeella. Myös jotkut muutkin salaattikastikkeet saattavat sopia..

...täytetyn patongin rinnalla hyvä.

1 annos n.0,90€, ja halvimmilla raaka-aineilla noin 0,65€/annos.

1 annos 418kcal (2508kcal 6 annosta)

Toimivaksi havaitut tuotteet:

https://www.myllynparas.fi/tuotteet/makaroni-400-g

http://www.apetit.fi/fi/tuotteet/tuote/herne-maissi-paprika

http://www.johnwest.fi/tuotteet/tuotteemme/index8803.html?id=7

http://www.felix.fi/tuotteet/Salaattikastikkeet