Raaka-aineet
| keitettyjä kananmunia | |
| kinkkua 2% | |
| ranskanleipää | |
| keitettyä makaronia | |
| keitettyjä perunoita 1-2 / pv. | |
| tonnikalaa | |
| lohta uunissa | |
| kevytmajoneesia | |
| omentuoremehusta tehtyä kiisseliä | |
| kahvia, teetä, 1,5 dl maitoa tai maitotuotteita /pv. | |
| pe, la, su, ainoastaan liemiä ? | |
| lihalientä, kanalientä, vihanneslientä kuutioista. |
Ohje
Ei ole kovasti mielikuvitus laukannut, kun ainekset ovat olleet niin rajoitettuja.
Näillä eväillä on kuitenkin pärjännyt.