9 116

Broilerin koipireidet ja bataattiranskalaiset

Name: Broilerin koipireidet ja bataattiranskalaiset
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1pkt broilerin koipireisiä; 1tl suolaa; 2tl aasialaista mausteseosta (suolaton); 1tl rouhittua mustapippuria; 1 bataatti; 0,5-1tl suolaa

3 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 pkt	broilerin koipireisiä
1 tl	suolaa
2 tl	aasialaista mausteseosta (suolaton)
1 tl	rouhittua mustapippuria
1	bataatti
0,5-1 tl	suolaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

1.Laita koipireidet voideltuun uunivuokaan ja ripottele pinnalle mausteet. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 40-45 min.

2.Kuori ja pilko bataatti tikumaisiksi lohkoiksi. Kuivaa lohkoja talouspaperilla. Kypsennä lohkoja paistinpannulla runsaassa öljyssä niin että saavat hieman väriä. Nosta lohkot öjystä ja kuivaa. Anna jäähtyä.

3.Kypsennä ranskalaiset loppuun 225-asteisessa uunissa n. 5-10 min.

4.Tarjoile tomaattisalsan kera.