6 054

Ateria 9 : Kiireisen silakkapannu

Name: Ateria 9 : Kiireisen silakkapannu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: Kiireisen silakkapannu; salaatti; perunat

2 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

	Kiireisen silakkapannu
	salaatti
	perunat

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Pese perunat ja laita kiehumaan. Valmista "Kiireisen silakkapannu" siinä sivussa ja tee raikas salaatti: esim. jäävuorisalaattia, sipulia, kukkakaalinkukintoja, tomaattia, kesäkurpitsaa ja kastikkeeksi ripaukset valkoista balsamicoa tai omenaviinietikkaa. Oliiviöljyä jos sitä kaipaat ja muotosi kestävät. Lisäsin vielä annokseen ison ruokalusikallisen vähärasvaista raejuustoa. Hyvältä maistui!