Hae

Kasvislaatikko broilerin koivella

enila enila
Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen
Reseptiä katsottu 3 614 kertaa
3 annosta | Valmistusaika 1,5 - 2 h

Raaka-aineet

Ostoslistalle
3 kpl broilerin koipireittä
1 punainen paprika
1 kesäkurpitsa
1 Sipuli
1 parsakaali
2 porkkanaa
1 tlk tomaattimurskaa
1/2 prk maustamatonta vähärasvaista tuorejuustoa
0,5 dl vettä
1 tl mustapippurirouhetta
2 tl pippurisekoitusta
2 tl yrttisuolaa

Ohjeet

Pilko kasvikset reiluiksi paloiksi uunivuokaan. Sekoita joukkoon tuorejuustonokareita, ja kaada päälle tomaattimurska, johon on sekoitettu mausteet. Huuhtaise tomaattimurskatölkki vesitilkalla ja kaada vuokaan. Lado broilerin koipireidet kasvisten päälle, ja valuta niille hiukan marinadia.

Paista uunissa 150 asteessa vähintään 1,5 tuntia

Kommentit

enila
enila Reseptin tekijä
Kasvislaatikko toimii oikein hyvin myös sellaisenaan.
Yksityisviesti

Samankaltaisia reseptejä

Jaa reseptisi ja voita eettinen joulukinkku!