3 812

Ohrakaalivuoka

Name: Ohrakaalivuoka
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pieni kaali; 2dl punajuuri viipaleita / suikaleita; 1,5dl esikeitettyä ohraa; 1dl soijarouhetta; 0,5dl sipulirouhetta; suolaa; persilijaa; rouhittua mustapippuria; vettä

4 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vegaani Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

1	pieni kaali
2 dl	punajuuri viipaleita / suikaleita
1,5 dl	esikeitettyä ohraa
1 dl	soijarouhetta
0,5 dl	sipulirouhetta
	suolaa
	persilijaa
	rouhittua mustapippuria
	vettä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä esikeitettyä ohraa pakkauksen mukaan kattilassa (n. 15-20 min) ja lisää silputtu kaali joukkoon. Kun seos on valmis kaada uunivuokaan ja lisää loput ainekset. Soijarouhetta ei tarvitse erikseen keittää vaan lisää vettä vuokaan niin, että seos saa riittävästi vettä.

Kypsennä uunin keskitasolla 175 asteessa 40 min.