Raaka-aineet
3 dl | vehnäryynejä |
7 dl | vettä |
1 | kasvisliemikuutio |
400 g | keräkaalia suikaloi ohueksi ja ruskista rypsiöljy tilkkasessa |
1 rkl | siirappia kaalien sekaan |
ripaus | suolaa kaalien sekaan |
2 isoa | porkkanaa kuorineen viipaloi palsuiksi siivuiksi |
1 iso | keltasipuli silppua ja ruskista rypsiöljyssä |
1 tl | sokeria sipuleihin |
3 | valkosipulinkynttä litistä ja paloittele |
140 g | amerikanpekonia suikaloi ohueksi ja ruskista |
2 tl | mustapippuria myllystä |
1 tl | chilijauhetta |
1 tl | suolaa |
1 prk | valkoisiapapuja tomaattikastikkeessa 420g |
1 dl | ruokakermaa |
2 dl | ananasmehua |
Ohje
Keitä ryynit kasvisliemessä melkein kypsiksi. Lisää sekaan paistetut kaalit, sipulit ja pekonit. Paloitellut porkkanat, valkosipulit, mausteet, mehu, kerma ja pavut. Keittele miedolla lämmöllä.
Keitin perunoita tän kans.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään