3 579

Lasten kevyt lohiannos

Name: Lasten kevyt lohiannos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 150g ruodotonta ja nahatonta lohifilettä; 1dl riisiä; 1tl kevyttä soijakastiketta; perillaa, korianterinlehtiä; 2kpl kirsikkatomaattia; 0.5tl RUOKAÖLJYÄ

4 annosta Alle 15 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

150 g	ruodotonta ja nahatonta lohifilettä
1 dl	riisiä
1 tl	kevyttä soijakastiketta
	perillaa, korianterinlehtiä
2 kpl	kirsikkatomaattia
0.5 tl	RUOKAÖLJYÄ

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Huuhtele riisi ja keitä kypsäksi runsaassa vedessä. Purista muotilla tai käsin neljäksi pieneksi kolmioksi. Tee tomaateista neljä pientä kukkaa.

Kuumenna öljy, leikkaa lohi neljäksi suikaleeksi. Paista pannulla molemmin puolin ja valele kevyesti soijalla. Nosta palat riisin kanssa lautaselle. Lisää yrtit.