Raaka-aineet
| 2 viipaletta | kalkkunarullaa ( paksuhkot). | 
| 2 kpl | viipaloitua sipulia kuullotettuna voissa | 
| Lisänä: salaattia | |
| ( paistettuja perunoita ) | 
Ohje
Laihduttaja syö vähähiilihydraattisen annoksen.
Kuullota sipuli voissa ja samoin kalkkunarullapihvi.
Kokoa annos lautaselle mieleisten vihannesten kera.
Eilaihduttajalle lisäksi paistettuja perunoita.
 
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             muari
        muari
     
            
             
            
             
            
             
            
             
            
            