Chicken Tajine (kevyttä)35014 resepti

Name: Chicken Tajine (kevyttä)35014 resepti
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2,5dl pitkää riisiä; 4 kpl kanafileitä; 1kpl Sipuli; 1/2 paprikaa suikaleina; 1kpl porkkana pitkinä suikaleina; 1pss vihannes-sekoitus; n.30-40kpl mustia oliiveja; 200g suppilovahveroita(pakastettuna); kastike; 2rkl valkoista maizenaa; n.1tl currya; 1 kpl vihanneskuutio; 0,5 l vettä; hiven aromisuolaa

4 annosta 2 - 3 h

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

2,5 dl	pitkää riisiä
4 kpl	kanafileitä
1 kpl	Sipuli
1/2	paprikaa suikaleina
1 kpl	porkkana pitkinä suikaleina
1 pss	vihannes-sekoitus
n.30-40 kpl	mustia oliiveja
200 g	suppilovahveroita(pakastettuna)
	kastike
2 rkl	valkoista maizenaa
n.1 tl	currya
1 kpl	vihanneskuutio
0,5 l	vettä
	hiven aromisuolaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Esikeitä riisit melkein kypsäksi.
Valmista kastike maizenasta.
Pilko porkkana ja sipuli ja paprika.
Laita ainekset tagine vuokaan ja sekoita kastike joukkoon ja kananfileet päälle.175astetta uuniin 1,5h jonka jälkeen anna hautua noin tunti.
Tässä en halunnut käyttää minkäänlaisia kermoja ym.koska halusin tehdä kevyttä!!
Juusto ja kerma antaa tietty oman jutun .