Helppo lohikastike pastalle

Name: Helppo lohikastike pastalle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 200g (kirjo)lohisuikaleita; 100g (pakastettuja) sipulikuutioita; ripaus mustapippuria; ripaus suolaa; 1dl ruokakermaa (5% kelpaa); 1dl persiljaa hienonnettuna

2 annosta Alle 15 min

Pääruoat Pastat ja nuudelit Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

200 g	(kirjo)lohisuikaleita
100 g	(pakastettuja) sipulikuutioita
ripaus	mustapippuria
ripaus	suolaa
1 dl	ruokakermaa (5% kelpaa)
1 dl	persiljaa hienonnettuna

Valmistusohjeet

Paista lohisuikaleet ja sipulikuutiot pannulla aika miedolla lämmöllä. Jos suikaloit itse lohen, niin nahka lähtee helposti pois näin: kuumenna pannu aika kuumaksi ja paista kokonaista lohta nahkapuoli alaspäin. Hetken päästä liha irtoaa nahasta. Nosta lohi pois pannulta, irrota nahka ja suikaloi.Mausta.Lisää kerma ja persilja. Lämmitä.Tarjoile tuorepastan kera.