248
248

Kanapannu

2 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

1 dl jasminriisiä
150 g liekkisiipiä, aikaisemmin uunissa paistettuja
6 vihreää grillipaprikaa, suikaloituna
3 isoa varhaiskaalinlehteä, paloteltuna
1 iso punasipuli, suikaloituna
paistoon rypsi-ja seesamöljyä
1/2 tl korianterinsiemeniä, rouhi ne
1/2 tl kanelia
1 tl jeeraa
1 tl currya
1 rkl soija miriniä
1 rkl soijakastiketta
1 rkl spring roll dibbing sousea

Jaa resepti

Ohje

Oli jääny vähän noita aikasemmin uunissa paistettuja liekkisiipiä. No niistähän saa taas jonkun nopean pannun tekastua.

 

1.Keitä imeytetty riisi. ( 1 dl riisiä + 2 dl vettä )

2. Perkaa valmiiksi paistettuja siipiä ja paloittele sopiviksi.

3. Suikaloi sipulit ja paprikat. Palottele kaali.

4. Laita kuumalle pannulle kunnon loraus rypsiöljyä ja vähän seessamöljyä mauksi. Lisää siihen kaikki kuivat mausteet ja kiehauta ne.

5. Lisää kaikki ainekset mausteöljyyn paistumaan. Sekoittele paljon, koska pannu on kuuma ja kevyt kypsennys riittää ( Kanat ja riisi on jo kypsiä. Vihannekset on makosempia, kun ne jää vähän pureskeltaviksi )

 

 

 

 

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Kasviksia + riisiä (vege)
  • 1 0 Lihansyöjän Kasvispannu
  • 0 0 LAMPAANKÄÄPÄ LIHAkastike
  • 1 5 Riisipaperirulla Beef
  • 3 0 Torvisieni-broilerinsiipikastike
  • 1 0 Kaalikeitto makkaralla ja kookosaromilla

Kommentit

anne
Hyvä pikaruoka jämistä.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään