Helpot tonnikalapihvit

Reseptiä katsottu 5 479 kertaa
2 annosta | Valmistusaika 15 - 30 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
1 prk (185g) tonnikalaa hiutaleina vedessä, 218 kcal
1 kpl kananmuna, 65 kcal
½ sipuli (noin 30g), 12 kcal
ripaus sitruunapippuria

Ohjeet

Kaada tonnikalahiutaleista pois nesteet. Sekoita tonnikala, kananmuna ja pilkottu sipuli sekaisin. Muotoile vuokaan 2 kpl pihviä tonnikalasta. Paista 200 asteessa noin 15 minuuttia.

2 annoksessa 295 kcal ja reseptistä saa hyvin 2 annosta, joista yksi on noin 148 kcal. Annoksen voi toki puolittaakin.

Sopii Cambridgen taso 2:lta eteenpäin.


Tähän reseptiin linkitetyt reseptit

Kommentit

Sosiaalinen kokkaaja

Reseptejä onnistuneeseen ja rentoon illanviettoon.