Sitruunainen kana

Reseptiä katsottu 3 055 kertaa
4 annosta | Valmistusaika 1 - 1,5 h

Raaka-aineet

Ostoslistalle
530 g broilerin fileepihvejä, 583 kcal
1 kpl sitruunan mehu, 17 kcal
½ dl vettä
2 tl suolaa
1/4 tl pippuria

Ohjeet

 

 

Laita broilerit kannelliseen purkkiin.  Kaada sitruunamehu ja vesi broilerin päälle. Lisää suola ja pippuri. Laita kansi kiinni ja ravistele kunnolla. Itse annoin maustua jääkaapissa noin tunnin.

Paista uunissa 200 asteessa 20 minuuttia.

4 annoksessa on 600 kcal ja reseptistä tulee 4 x 100 g annosta, joka on 150 kcal/annos.

Sopii Cambridgen taso 2:lta eteenpäin.


Tähän reseptiin linkitetyt reseptit

Kommentit

Sosiaalinen kokkaaja

Reseptejä onnistuneeseen ja rentoon illanviettoon.