14 862
14 862

Terveelliset vohvelit By Ezzi

10 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

250 g maitorahkaa
2 dl kaurahiutaleita
2 dl hirssijauhoja
1 dl täysjyvävehnäjauhoja
vajaa 1 dl Good Night kaakao -proteiinijauhetta (tai jotain muuta haluamaasi proteiinijauhetta)
2 banaania
5 munaa
1,5 dl maitoa
ripaus suolaa
1,5 tl vaniljasokeria
0,5 dl luomuruokosokeria
2,5 tl leivinjauhetta

Jaa resepti

Ohje

Soseuta banaanit ja sekoita sose ja kaikki muut ainekset hyvin keskenään. Paista öljyssä tai voissa vohveliraudassa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Gluteeniton mutakakku By Ezzi
  • 5 2 Puolukkakaurakeksit By Ezzi
  • 0 0 Persilja-rahkasämpylät By Ezzi
  • 3 2 Kauralastut By Ezzi
  • 6 0 Herkkuleipä ilman vehnäjauhoja By Ezzi
  • 0 0 Vadelmamuffinit By Ezzi

Kommentit

ezzi
Nämä proteiinivohvelit sopivat niin jälkiruuaksi kuin myös aamu- ja iltapalaksi ja kuntosalin jälkeen nautittavaksi välipalaksi!

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään