3 132

Paistettua broileria rakuunakastikkeen ja täysjyväriisin kera

Name: Paistettua broileria rakuunakastikkeen ja täysjyväriisin kera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1pkt broilerinfileitä; 0,5dl kermaa; 1 punasipuli; 0,5 jäävuorisalaattia; 1 päärynä; 2 tomaattia; 3dl täysjyväriisiä; voita; 1tl curryä; 2tl rakuunaa; mustia oliiveja; oliiviöljyä

4 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

1 pkt	broilerinfileitä
0,5 dl	kermaa
1	punasipuli
0,5	jäävuorisalaattia
1	päärynä
2	tomaattia
3 dl	täysjyväriisiä
	voita
1 tl	curryä
2 tl	rakuunaa
	mustia oliiveja
	oliiviöljyä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitävesiriisiävarten.
Ruskista1pktbroilerinfileitävoissapaistinpannulla.Lisää1tlcurryäja2tlrakuunaa.
Lisääpannuun3dlvettäja0,5dlkermaa.Annahautuanoin15minuuttia.
Keitätällävälin3dltäysjyväriisiäpakkauksenohjeidenmukaan.
Kuori1punasipulijaleikkaaserenkaiksi.
Leikkaa1päärynä,2tomaattiaja½jäävuorisalaattiapieniksipaloiksi.Sekoitajoukkoonpunasipulirenkaatjamuutamamustaoliivi.Kaadasalaatinpäälleoliiviöljyä.
Tarjoilebroilerinfileettäysjyväriisinjasalaatinkera.