Raaka-aineet
| 250 g | maitorahkaa | 
| 2 dl | luomukaurahiutaleita | 
| 1 dl | täysjyvävehnäjauhoja | 
| 1 tl | leivinjauhetta | 
| 1 dl | raejuustoa | 
| vajaa kourallinen tuoretta persiljaa silputtuna | |
| ripaus | suolaa | 
| ripaus | pippuria | 
| pieni loraus hunajaa | |
| 1 | kananmuna | 
| 0,5 dl | seesaminsiemeniä tai muita siemeniä | 
| koristeluun | |
|---|---|
| kurpitsansiemeniä | |
| unikonsiemeniä | |
Ohje
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja muotoile uunipellille jauhotetuin käsin pieniä palloja, litistä hieman. Koristele kurpitsansiemenillä ja unikonsiemenillä. Paista 200 asteessa 20-25 min tai kunnes ovat kauniin ruskeita, kuten kuvassa. Sämpylöiden kuuluu jäädä kosteiksi.
 
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
             
            
            