34 176

broilerikastike pastalle

Name: broilerikastike pastalle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 4kpl broilerin rintafilettä (tai sitten valmiita suikaleita); 1/2 kesäkurpitsa; 1 paprika; 1 punasipuli; 1prk ruokakermaa (käytin sitä sakeaa 4%); palanen koskenlaskija juustoa(sinihome); soijaa; mustapippuria

15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Vähärasvainen

Raaka-aineet

4kpl	broilerin rintafilettä (tai sitten valmiita suikaleita)
1/2	kesäkurpitsa
1	paprika
1	punasipuli
1 prk	ruokakermaa (käytin sitä sakeaa 4%)
	palanen koskenlaskija juustoa(sinihome)
	soijaa
	mustapippuria

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

paloittele broileri,kesäkurpitsa,sipuli ja paprika paloiksi.paista broileri kypsäksi ja lisää sekaan kasvikset.kun kasvikset ovat hetken paistuneet lisää kerma sekä koskenlaskija.mausta pippurilla ja soijalla.juusto antaa mukavasti makua joten ole varovainen soijan kanssa. tarjoa pastan kera.