2 755

Kevyesti paistettua lohta ja kookospinaattikastiketta

Name: Kevyesti paistettua lohta ja kookospinaattikastiketta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 0,2kg lohimedaljonkeja; 0,01kg voita; 0,1kg ryöpättyjä pinaatteja; 0,1l kookoskermaa; lime + suolapippurisekoitusta; 0,2kg parsan tynkiä; Mausteita; keitettyjä perunoita

Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

kookospinaatti-kastike
0,2 kg	lohimedaljonkeja
0,01 kg	voita
0,1 kg	ryöpättyjä pinaatteja
0,1 l	kookoskermaa
	lime + suolapippurisekoitusta
parsamousse
0,2 kg	parsan tynkiä
	Mausteita
	keitettyjä perunoita

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Keitä perunat + höyrytä parsantyngät samassa kattilassa, ryöppää pinaatit ja sekoita kookoskermaan.,voit halutessasi suurustaa tilkalla maizenaa., soseuta ja lisää maut. Paista kevyesti lhipalat kuori alaspäin ja mausta.