12 064
12 064

TILAPIA Helposti

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

800 g Tilapia -filettä
öljyä
merisuolaa myllystä
mustapippuria myllystä
0,5-1 dl korppujauhoja

Jaa resepti

Ohje

Lorauta öljyä uunivuokalle. Pyöräytä fileet siinä ja asettele.

Ripota fileiden pintaan reilusti merisuolaa ja hieman pippuria.

Lopuksi pintaan korppujauhoja.

Kypsennä uunissa 200 astetta noin 20 min.

Tarjoa herkullisten lisäkkeiden kera.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Pangasius pika pikaa
  • 4 5 Karjalanpaisti Helposti
  • 2 10 Tilapia kasviksilla
  • 2 3 Helposti ankkaa
  • 0 2 Tilapiaa pikkubanaanien kera
  • 9 2 Metsänvartijan maalaismunakas

Kommentit

isabella
Kevyttä, mutta niin herkullista!

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään