Tilapia kasviksilla

Name: Tilapia kasviksilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 2kpl tilapia filettä; seesamiöljyä; suolaa; mustapippuria; 5pientä porkkanaa; 1 paprika; sipulin vartta/ruohosipulia; pala inkivääriä; soijaa; kuivaa sherrya; (sitruunamehua); (hunajaa)

15 - 30 min

Pääruoat Kananmunaton Kasvisruoka Maidoton

Raaka-aineet

2 kpl	tilapia filettä
	seesamiöljyä
	suolaa
	mustapippuria
5 pientä	porkkanaa
1	paprika
	sipulin vartta/ruohosipulia
pala	inkivääriä
	soijaa
	kuivaa sherrya
	(sitruunamehua)
	(hunajaa)

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paista kalafileet pannulla öljyssä/kypsennä uunissa. Mausta suolalla ja pippurilla.

Pilko porkkanat ohuiksi tikuiksi. Suikaloi paprika ja hienonna sipuli ja inkivääri. Kuullota porkkanoita öljyssä wokkipannussa pari minuuttia. Lisää muut kasvikset joukkoon. Lisää soijakastike ja sherry. Lisää halutessasi hieman sitruunan meuhua ja hunajaa. Anna kuumentua kunnolla.

Vaihtoehtoisesti voit käyttää myös ahventa.