PikaBroileri (12.7.09)

Name: PikaBroileri (12.7.09)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: 1pkt Poutun Broilerin ohut, fileepihvi Tomaatti ja yrtti; 1pieni silputtu sipuli; 2.5dl laktoositonta 15% ruokakermaa Valio; 2rkl Maizenan vaaleaa kastikesuurusta; 1/4pala kanaliemikuutiota; Öljyä aurinkokuivatusta tomaattipurkista.

3 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton

Raaka-aineet

1 pkt	Poutun Broilerin ohut, fileepihvi Tomaatti ja yrtti
1 pieni	silputtu sipuli
2.5 dl	laktoositonta 15% ruokakermaa Valio
2 rkl	Maizenan vaaleaa kastikesuurusta
1/4 pala	kanaliemikuutiota
	Öljyä aurinkokuivatusta tomaattipurkista.

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kaada pannulle vähän öljyä aurinkokuivatusta tomaatista, muukin öljy käy yhtä hyvin.

Kuullota siinä sipulisilppu ja nosta se hetkeksi toiseen astiaan. Paista fileepihvit öljyisessä pannussa miedohkolla lämmöllä, muutama minuutti kummaltakin puolen. Nosta kypsät pihvit tarjoiluastian.

Kaada pannulle ruokakerma ja kuullotettu sipulisilppu, kun seos kiehuu lisää suuruste ja murennettu liemipala. Kiehuta kastiketta minuutti pari.

Tarjoa pihvit keitetyn riisin ja salaatin kera.