Raaka-aineet
| 2-3 rkl | auringonkukansiemeniä |
| 1 dl | rypsiöljyä |
| 2-3 rkl | parmesaania |
| 2-3 rkl | ryöpättyjä nokkosia |
| suolaa, pippuria |
Ohje
Huuhdo, valuta, ryöppää ja pilko nokkoset.
Hienonna ensin siemenet tehosekoittimessa. Lisää koneen käydessä muut aineet.
Tarjoa kanan, kalan tai leivän kera.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti