PINAATTILAATIKKO

4 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

4 dl	tuoretta t. pakastepinaattia
1 kpl	porkkana
1 kpl	palsternakka
2 rkl	öljyä
5 dl	soijamaitoa (tai kermamaitoa)
1 dl	kokojyvävehnäjauhoa
8 dl	kypsää riisiä tahi ohraa
	valkopippuria maun mukaan
	yrttisuolaa niinikään maun mukaan

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

raasta porkkana ja palsternakka. hauduta pinaattia pannulla öljyssä hetkinen ja lisää sitten raasteet. sekoita jauhot soijamaitoon ja lisää seokseen, anna muhia vielä tovi ja tarkista maku.

kaada seos voideltuun uunivuokaan ja ripottele pinnalle juustoraastetta ja kypsennä 200 astetta noin puoli tuntia.