5 180
5 180

Unelmien aamupalakulho, smoothiekulho

Raaka-aineet

YogOat-kauragurttia
suklaa-chia-vanukasta
paahdettuja kanelibanaaneja
2,5 dl Planti-kaurajuomaa
3 tuoretta taatelia, ilman kiviä
2 rkl raakakaakaojauhetta
4 rkl chia-siemeniä
Pinnalle
granolaa
maapähkinävoita
kookoshiutaleita
raakasuklaapaloja

Jaa resepti

Ohje

Laita kaurajuoma, taatelit ja raakakaakaojauhe tehosekoittimeen ja sekoita sileäksi. Kaada seos kulhoon tai purkkiin ja sekoita joukkoon chia-siemenet. Jätä paksuuntumaan puoleksi tunniksi tai yön yli jääkaappiin.

 

Paahdetut kanelibanaanit:

Leikkaa banaani puoliksi ja halkaise mollemmat puoliskot keskeltä. Ripottele palojen pinnalle kanelia. Lisää hieman kookosöljyä pannulle ja paista banaanipaloja muutaman minuutin ajan, jotta ne saavat kauniin paahteista sävyä. Anna jäähtyä hieman ja nauti aamupalakulhon kera.

Katso myös

  • 9 0 Kirsikka-vadelmatrifle
  • 5 0 Pavlovakranssi
  • 3 0 Manteli-omenapiirakka
  • 2 0 Unelmien aamupalakulho, smoothiekulho
  • 2 0 Täyteläinen kasvispasta

Kommentit

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään