Unelmien aamupalakulho, smoothiekulho

Välipalat Kananmunaton Kasvisruoka Vegaani Maidoton
Reseptiä katsottu 3 452 kertaa

Raaka-aineet

Ostoslistalle
YogOat-kauragurttia
suklaa-chia-vanukasta
paahdettuja kanelibanaaneja
2,5 dl Planti-kaurajuomaa
3 tuoretta taatelia, ilman kiviä
2 rkl raakakaakaojauhetta
4 rkl chia-siemeniä
Pinnalle
granolaa
maapähkinävoita
kookoshiutaleita
raakasuklaapaloja

Ohjeet

Laita kaurajuoma, taatelit ja raakakaakaojauhe tehosekoittimeen ja sekoita sileäksi. Kaada seos kulhoon tai purkkiin ja sekoita joukkoon chia-siemenet. Jätä paksuuntumaan puoleksi tunniksi tai yön yli jääkaappiin.

 

Paahdetut kanelibanaanit:

Leikkaa banaani puoliksi ja halkaise mollemmat puoliskot keskeltä. Ripottele palojen pinnalle kanelia. Lisää hieman kookosöljyä pannulle ja paista banaanipaloja muutaman minuutin ajan, jotta ne saavat kauniin paahteista sävyä. Anna jäähtyä hieman ja nauti aamupalakulhon kera.


Kommentit

Reseptin tarjoaa