muari
Raaka-aineet
| Broilerin maustamattomia minuuttipihvejä | |
| voita tai öljyä | |
| currya | |
| kanaliemikuutiota | |
| valkokaalia lohkoina | |
| vettä | |
| suolaa ja meiramia |
Jaa resepti
Ohje
Laita valkokaalin lohkot kiehumaan suolalla ja meiramilla maustettuun veteen siksi aikaa kun paistat minuuttipihvit. seuraa etteivät kypsy liikaa.
Sulata voi paistinpannulla tai kuumeta öljy. Ripottele currya rasvaan ja sekoittele hetki, lisää murennettua liemikuutiota ja sekoita, kunnes se sulaa rasvaan. Paista munuuttipihvi kummaltakin puolen seoksessa.
Nauti pihvi sitruunan ja keitetyn kaalin ja haluamasi vihannesten kera.
Sopii Atkinsin ja Antti Heikkilän vähähiilihydraattiseen laihdutuskuuriin.
Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi:
TV-ohjelmat tänään