Jaa reseptisi Kotikokissa, voit voittaa Delicard-lahjakortin >>

Jaa reseptisi ja voita Delicard-lahjakortti >>

Broileria laihduttajalle (24.10.08)

Reseptiä katsottu 7 804 kertaa
1 annosta | Valmistusaika Alle 15 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
Broilerin maustamattomia minuuttipihvejä
voita tai öljyä
currya
kanaliemikuutiota
valkokaalia lohkoina
vettä
suolaa ja meiramia

Ohjeet

Laita valkokaalin lohkot kiehumaan suolalla ja meiramilla maustettuun veteen siksi aikaa kun paistat minuuttipihvit. seuraa etteivät kypsy liikaa.

Sulata voi paistinpannulla tai kuumeta öljy. Ripottele currya rasvaan ja sekoittele hetki, lisää murennettua liemikuutiota ja sekoita, kunnes se sulaa rasvaan. Paista munuuttipihvi kummaltakin puolen seoksessa.

Nauti pihvi sitruunan ja keitetyn kaalin ja haluamasi vihannesten kera.

Sopii Atkinsin ja Antti Heikkilän vähähiilihydraattiseen laihdutuskuuriin.


Kommentit

Superkokki

Kokeilunhaluisia reseptejä, jotka vaativat myös kokilta enemmän.