Raaka-aineet
3 dl | maitoa (voi olla laktoositon) |
1 dl | mitä tahansa proteiinijauhetta |
4-8 tl | kaneli |
Ohje
Lisää blenderiin maito (tai proteiinijauhe ensin, jos niin haluaa)
Lisää sitten proteiinijauhe blenderiin
Lisää kaneli
Laita kone päälle
Odota n. 30s-1min riippuen millaisen koostumuksen haluat
Nauti