Vihreä smoothie (detox-juoma)

Reseptiä katsottu 9 845 kertaa

Raaka-aineet

Ostoslistalle
100 g pinaatinlehtiä
2 dl sokeritonta omenatäysmehua (parasta itse puristettu)
2 dl maitorahkaa
kourallinen sitruunamelissaa
n. 1 tl raastettua tuoretta inkivääriä
1 rkl kylmäpuristettua oliivi- tai rypsiöljyä
vähän limettimehua

Ohjeet

Laita kaikki ainekset + yksi jääpala tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Koristele sitruunamelissalla.

Huom! Maku on mukavan raikas ja kirpakka, mutta varo käyttämästä liikaa inkivääriä, sillä se tekee mausta helposti liian voimakkaan.

 

Ravintosisältö:

348kcal, proteiinia 26,2g, hiilareita 31,5g, rasvaa 13,5g, kuitua 2,1g


Kommentit