Jaa reseptisi Kotikokissa, voit voittaa Delicard-lahjakortin >>

Jaa reseptisi ja voita Delicard-lahjakortti >>

Kaurakakku

Reseptiä katsottu 3 343 kertaa
4 annosta | Valmistusaika 30 - 60 min

Raaka-aineet

Ostoslistalle
Kuivat aineet
270 g kaurahiutaleita
80 g blenderillä jauhettuja kaurahiutaleita
50 g heraproteiinia (maustamaton tai vanilja)
2 tl leivinjauhetta
Märät aineet
3 kpl banaania
2 kpl munia
50 g pähkinävoita
6 dl vettä
2 tl makeutusainetta (neste)
1 tl vaniljauutetta
Lisäksi
200 g pakastemustikoita

Ohjeet

Hienonna 80g kaurahiutaleita tehosekoittimessa.

1) Sekoita kuivat aineet keskenään.

2) Sekoita märät aineet keskenään ja muhenna joko perunanuijalla tai sauvasekoittimella.

3) Yhdistä kuiviin aineisiin, sekoita joukkoon mustikat ja kaada irtopohjavuokaan.

4) Laita uuniin 45min @ 180C.

 

Vinkkejä:

- Pähkinävoin voi jättää pois, jos haluaa vähentää kaloreita, sillä se vaikuttaa makuun tuskin lainkaan; pähkinävoina voi käyttää ainakin maapähkinä- tai mantelivoita. Pähkinävoin voi korvata myös ruokaöljyllä (kookosöljy, rypsiöljy, jne.)

- Makeutusaineen voi korvata siirapilla (70g), jolloin vettä tarvitaan vain 4dl.

- Mustikat voi korvata myös suklaamurulla, 100g riittää hyvin. Tällöin proteiinijauheena voi käyttää myös suklaan makuista. Myös muita marjoja voi kokeilla.


Kommentit