Pilvipannari

30 - 60 min

Raaka-aineet

4 Kpl Kananmuna
0.5 tl Suolaa
0.5 dl Karppisokeria (tai maun mukaan)
2 dl Kookoskermaa
1.5 dl Mantelijauhoja
Ripaus Kardemumma
1/4 dl Öljyä tai voi sulaa
1 tl Leivinjauhe

Jaa resepti

Ohje

Riko kananmunien rakenne vispilällä. Lisää suola,karppisokeri tai muu makeutusaine,kookoskerma,leivinjauhe,kardemumma ja öljy/voi sula. Sekoita tasaiseksi.Vuoraa pieni uunivuoka leivinpaperilla ja paista 200°C n.30 min.,kunnes ruskistunut nätisti.

Tarjoile esim. Tuoremarjasoseen kanssa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 0 Viljattomat kaneliässät
  • 2 1 Viljattomat muffinit
  • 4 1 Kookospallot
  • 1 0 Ihana (suhteellisen terveellinen) porkkanakakku
  • 1 2 Rahka-kaakaolettuset
  • 0 0 Mansikka-juustokakku

Kommentit

villivadelma80
Ilmava ja kevyempi vähähiilihydraattinen vaihtoehto pannarille on Pilvipannari tuoremarjasoseen kera.( Ei tietenkään vedä vertoja oikealle pannarille,mutta jos tarkoitus keventää niin tämä toimii erinomaisena korvikkeena. Kookoskerman voi tietysti korvata vaikka tavallisellakin kermalla ja höystämällä vielä vaikka maustamattomalla jogurtilla tai rahkalla ja makeutus oman maun mukaan.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään