4 102
4 102

Broilerinrintafile Hapankaalissa

Raaka-aineet

4 kpl broilerinrintafilettä
öljyä paistamiseen
n 1 kkg Hapankaalia
2 prk smetanaa
1 rkl sinappia
suolaa
mustapippuria

Jaa resepti

Ohje

Huuhtele broilerinrintapalat ja kuivaa. Halkaise fileet kahtia sivusta ja taputtele vähän. Pistä öljyä kuumalle pannulle ja ruskista kevyesti. Mausta suolalla ja pippurilla.

Huuhdo hapankaali nopeasti juoksevan veden alla ja puserra liika vesi pois.

Öljyä uuni vuoka ja laita osa hapankaalista vuuan pohjalle ja broilerin palat siihen peitä lopuilla hapankaalilla.

Laita smetanat isompaa astiaan ja sekoita sinappi ja mausteita jos kaipaa sekaan. Sekoita tasaiseksi ja kaada pataan.

Paista uunissa 180 asteessa noin ½-1 tuntiin.

Lisää nestettä jos näyttää kuivalta, ja peitä kannella mikäli tummuu liikaa pinta.

Tarjoile tomattia, tuorettakurkkua, mustaviinimarjahilloa tai jotain muuta hilloa. juomaksi raikasta vettä.

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 2 Halstrattu Broilerinrintafile
  • 5 4 Äidin kanawokki
  • 4 2 Improvisoitu uunikana
  • 5 2 Pariloitua kanaa & täytetyt tomaatit
  • 3 3 Kasleria hapankaali/smetanassa
  • 1 1 Hapankaali & porsaankyljyslaatikko

Kommentit

naija
Niin hyvää ja mehukasta.

Kaipaatko odotellessasi ruoan valmistumista jotain katsottavaa Telkusta? Täältä löydät etsimäsi: TV-ohjelmat tänään