2 199

Tomaattinen sieni-broilerikastike

Name: Tomaattinen sieni-broilerikastike
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 250g Broilerin rintafileetä; 300g Salsa -tomaattikastiketta (maissilastujen dippikastike); 2-3dl Suppilovahveroita pilkottuna; 1dl suolapähkinöitä; 0,5-1tl pippuria, aromisuolaa, currya ja kurkumaa; kastikkeen kanssa ohrasuurimoita tai riisiä

2 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

250 g	Broilerin rintafileetä
300 g	Salsa -tomaattikastiketta (maissilastujen dippikastike)
2-3 dl	Suppilovahveroita pilkottuna
1 dl	suolapähkinöitä
0,5-1 tl	pippuria, aromisuolaa, currya ja kurkumaa
	kastikkeen kanssa ohrasuurimoita tai riisiä

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Aluksi laita riisi/ohrasuurimot kypsymään. Leikkaa broileri muutaman sentin pituisiksi paloiksi ja kypsennä korkeareunaisella pannulla. Sekoita joukkoon pilkotut suppilovahverot ja kypsennä hetki. Lisää sitten mausteet ja tomaattikastike, sekoittele ja anna kiehua hetken aikaa. Lopuksi lisää pähkinät. Ota pois liedeltä ja anna maustua kannen alla hetken aikaa. Mikäli syöjät ovat erittäin nälkäisiä tai syöjiä on 3-4, niin tuplaa raaka-aineiden määrät. raikkautta saat lisäämällä ananasta ja tulisuutta chilikastikkeella. voit korvata suppilovahverot haluamillasi sienillä.