8 102

Tonnikalarulla

Name: Tonnikalarulla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 2 Eväsrieska (Fazer); 4 salaatinlehteä; 1purkki tonnikalaa vedessä; 20cm tuorekurkkua; 1 paprika; 2tl majoneesia (kevyt); 2tl sinappia; 1dl jogurttia (rasvaton,maustamaton, Hyla); 4rkl ruohosipulia tai punasipulia; suolaa, jos tarvitsee

2 annosta Alle 15 min

Suolaiset leivonnaiset Gluteeniton Sokeriton Vähärasvainen

Raaka-aineet

2	Eväsrieska (Fazer)
4	salaatinlehteä
1 purkki	tonnikalaa vedessä
20 cm	tuorekurkkua
1	paprika
2 tl	majoneesia (kevyt)
2 tl	sinappia
1 dl	jogurttia (rasvaton,maustamaton, Hyla)
4 rkl	ruohosipulia tai punasipulia
	suolaa, jos tarvitsee

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Sekoita jogurttiin muusattu tonnikala, majoneesi ja sinappi. Maista ja lisää suolaa jos tykkäät, että sitä tarvitsee lisää. Pieni sipuli, kurkku ja paprika kuutioiksi ja lisää jogurttiin. Levitä täyte rieskoille ja asettele salaatinlehden päälle. Rullaa rieska.